1.不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且发生过溺水伤亡事故的地方去游泳，要选择安全性较高的游泳场所。                                                                                                     

2.要有组织并在熟悉水性的成人的带领下去游泳。如果集体组织外出游泳 ，在水前后都要清点人数、并投生员做安全保护。

3.要清楚自己的身体健康状况 ，在平时四肢容易抽筋者不要直接参加游泳或不要到深水区游泳。要提前做好下水时的准备，对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能。不要贸然的跳水或者潜水，更不能在水中互相打闹，以免发生溺水或者喝水的情况。

4.要注意，不要在急流或者漩涡处游泳。倘若你喝酒了，那就不要游泳了，毕竟安全重要了。游泳什么时候都可以，但生命只有一次。

5.一旦在游泳时突然感到身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌气短等问题时，要立刻上岸休息，或者向他人求助。                                                                                                                                                               

青少年防溺水的“六不、一要”

1.在无家长或监护人的带领下，绝不私自外出游泳或嬉戏

2.未经家长许可，绝不擅自与同学伙伴结伴游泳或戏水

3.绝不到不熟悉的水域游泳或戏水                                                                                                                     

4.绝不到无安全保障的水域游泳

5.绝不到无人监管和有禁止游泳告示的江河、溪流、山塘、水库、不明水坑边玩耍戏水。

6.看见有人落水而自己又无能力救护的情况下，不要惧怕逃离或贸然下水施救，要采取呼救以及报警措施。

一要：要在下水游泳的时候，要穿救生衣，带游泳圈等防护措施，会基本的应急自救，求助报警等方法。