为了缓解教师们的心理压力，帮助教师们找到情绪管理的方法，大家的职业幸福感和成就感，2021年5月10日，我校在大礼堂举办了“教师心理健康教育培训讲座”，邀请上海师范大学应用心理硕士研究生导师颜苏勤老师作了《教师幸福感提升路径》专题讲座。校领导和全校教职工参加了培训。

组织教师进行心理健康教育专题培训，主要是为了疏导教师来自各方面的压力，减少长期教学所造成的疲劳感，教师的身心健康。同时，提高教师的心理应用能力和沟通能力，有助于教师更好地了解学生的心理，帮助学生解决心理以及学习上所遇到的问题。

讲座上，颜老师结合问卷调查，从压力与情绪管理概述、如何自我调节情绪与压力、如何进行压力与情绪管理、失眠的自我调节等四个方面作了深入浅出的讲解。

她谈到，要做好情绪调节，给生活加点“调料”，培养自己业余爱好，不断增加生活情趣；要直面压力，不管之前有多糟糕，比别人落后多少，在人生重大的转折点，同样可以成为人生赢家！要从不同角度去看待问题，减少压力源，增强自己的控制感。同时，还向大家传授了冥想方法。

　从“心”出发，用“心”护航。本次心理健康教育培训讲座，老师们受益匪浅。作为教师，既要关注学生的心理健康，也要注重自身的心理健康，只有教师成长好自己，才能更好地教育学生；只有深深地理解自己，才能深深的理解他人；只有心理健康的老师，才能培养出有健康心理的学生。

         颜苏勤老师

        40年职业教育经历，讲师。

        目前为上海师范大学应用心理硕士研究生导师、团市委12355青春在线青少年公共服务中心专家工作室专家和名誉顾问、上海市教委“双名工程”攻关计划颜苏勤心理健康(青春期)基地主持人、上海市教委职教颜苏勤心理健康名师培育工作室主持人、上海教委中职新进教师规范化培训导师、上海市心理学会青春期与性心理教育工作委员会主任、国家二级心理咨询师考评员、中国职教学会德工委理事、上海市中小学心理辅导协会常务理事及中等职业学校心理健康教育专委会副主任兼秘书长、上海市经济学会市场中介与消费心理研究委员会主任、上海市东方讲坛特聘讲师、超星集团全国青少年心理健康慕课主讲教师。

       荣获全国职教黄炎培杰出教师奖，上海市教书育人楷模（提名）奖，上海市教委教学成果一等奖，上海市教委校本教材奖，上海高校心理健康20年奉献奖，连续多年团市委12355志愿者。

        编著与主编：《团体心理辅导主题活动方案》《个案心理辅导实务与启示》《班主任心理辅导理论与实践》《中职生心理健康》《中职生青春期心理健康自助手册》《中职生青春期心理健康教学参考书》等6本国配教材，均由高等教育出版社出版。主编《中职生心理危机干预工作手册》等。连续五年担任《现代教学》刊物“苏勤话成长”专栏作者。指导年轻心理教师发表个案和课例40余篇。

       20多年来，致力于青少年的心理教育和青春期教育、感恩教育、心理韧性的培养、危机干预及家庭教育等的理论研究与实践探索、教学及社区讲座，连续策划组织了学校20届心理健康活动月主题活动，策划组织了中职心理教师的团体心理辅导、沙盘游戏操作培训，策划了“青春 未来 使命”十场系列公益讲座等。擅长青少年心理辅导、家庭辅导、团体辅导、教职员工心理辅导、危机干预。应邀为学校、企业、集团公司、研究所员工团体心理培训、讲座多场。